Студенческая жизнь — это не только лекции и зачеты, но и активное движение, захватывающие соревнования и яркие события. А как насчет того, чтобы вдохновиться примером студентки, которая не только сама занимается спортом, но и буквально зажигает этим всю команду ГУАП?
Ее история — это путь от первых шагов в легкой атлетике до организации масштабных спортивных мероприятий, пропаганды здорового образа жизни и открытия новых горизонтов для однокурсников. Алена Попова, студентка Института киберфизических систем ГУАП, стала победительницей конкурса «Студент года ― 2025» в номинации «Лучший пропагандист и организатор в сфере здорового образа жизни». В интервью она поделилась, как началась ее спортивная карьера и почему студенчество — самое время попробовать себя в спорте.
— С чего началась ваша любовь к спорту?
— Мой интерес к спорту начался с самого раннего детства, еще неосознанного возраста, а точнее с трех лет. Уже в три года я стояла у балетного станка и занималась различными видами танцев: и балетом, и спортивными, и современными. Я посвятила этому около 10 лет. Параллельно с этим в шесть лет я пошла на плавание просто для общего развития, но оно меня так затянуло, что я занималась им пять лет. Но самая главная часть моей спортивной жизни началась в 10 лет, когда я параллельно с танцами и бассейном начала занятия легкой атлетикой. На самом деле я пробовала пройти отбор еще в восемь лет, но меня не взяли из-за юного возраста и сказали подождать несколько лет. Но я была упорной и уже в 10 лет начала тренироваться. Изначально я бегала на короткие дистанции, 60–200 метров, а когда перешла к другому тренеру, мы решили попробовать средние — так я начала бегать 600, 800, 1 500 и 2 000 метров с препятствиями. И до сих пор я профессионально занимаюсь легкой атлетикой — пошел уже 11-й год моей спортивной карьеры.
— Как начался ваш путь в ГУАП в роли пропагандиста здорового образа жизни и организатора спортивных мероприятий?
— Можно сказать, старт этот начался с первого дня учебы. Еще в августе я связалась с тренером сборной по легкой атлетике, чтобы вступить в нее. Ребята оттуда были мне уже знакомы, потому что они занимались у моего тренера — именно от них я узнала, куда идти и что делать. А организацией спорта я занималась прямо с 1 сентября, потому что проявила инициативу представить ГУАП в традиционной кольцевой легкоатлетической эстафете на Дворцовой площади. Для меня это была и есть настоящая гордость. А чтобы пробежать, мне нужно было быстро собрать людей. У меня все получилось, и я поняла, что очень люблю организовывать людей. Это было мое первое мероприятие.
— В организации каких спортивных мероприятий и турниров от студенческого спортивного клуба вы принимали участие? Почему они занимают важное место в студенческой жизни наряду с профильным образованием?
— Начиная с 2024 года я участвовала в большом количестве спортивных мероприятий и турниров от студенческого спортивного клуба, куда меня пригласила его директор Екатерина Пузий. Можно открыть группу нашего клуба и посмотреть, какие турниры там проходили, — в большинстве я принимала непосредственное участие. Организовывала соревнования по мини-футболу, бильярду, боулингу, дартсу, настольному теннису, волейболу и множеству других. Сначала это делала с помощью Екатерины Андреевны, а потом со своей рабочей группой. Я считаю, что спортивные соревнования должны занимать очень важное место в студенческой жизни. В нашей учебной программе есть физическая культура, но иногда ее можно разнообразить и провести какой-нибудь турнир, чтобы обычные студенты, которые далеки от спорта, попробовали себя в этом. Например, в том же дартсе. Возможно, ребята играли в дартс во дворе и не воспринимали его как профессиональный вид спорта. А если ввести систему турниров в обычные физкультурные занятия, многие неожиданно для себя заинтересуются новыми видами спорта.
— Как вы считаете, почему важно стимулировать студентов к участию в спортивных активностях?
— Потому что студенческие годы — это тот период, когда еще можно сформировать полезные привычки. Уверена, что, находясь в заряженном сообществе спортсменов, человек продолжит заниматься этой деятельностью или начнет заниматься новым видом спорта. Я считаю, что наш университет дает много возможностей для занятий спортом и других активностей. Вообще, конечно, спорт — это здоровье. Естественно, если есть медицинский допуск, участие в различных спортивных мероприятиях всегда будет на пользу здоровью. А еще спортивная активность помогает справляться со стрессом. Спорт повышает концентрацию и работоспособность. У студентов очень высокие учебные нагрузки, поэтому важно переключать умственную деятельность на физическую. По себе могу сказать, что если я сильно устаю от учебы, лабораторных работ, выхожу хотя бы на 15-минутную пробежку — и чувствую себя намного свежее. Кроме того, участие в спортивных мероприятиях формирует у студентов умение работать в команде, ставить цели и достигать их, развивает силу, ловкость и коммуникативные навыки. А еще спорт объединяет: это новые знакомства, командная работа и чувство поддержки. Так что студенчество — это самое время начать, если ты этого еще не сделал!
— Как возникла идея проекта «2 100 часов до лета»? Расскажите, пожалуйста, о его целях и реализации.
— Изначально идея заключалась в том, чтобы популяризировать бег среди студентов и увеличить беговое сообщество. Основатель этого проекта — председатель профкома студентов ГУАП Денис Федоров ― настоящий фанат бега. Когда я начала работать над проектом, заметила, что его первоначальная задача ушла на задний план: основной упор был сделан на спортивные мероприятия, которые проводили по воскресеньям. Взявшись за проект, я все же решила возобновить ежедневные тренировки, составила полный план беговых тренировок для начинающих и профессионалов. Мы разработали индивидуальную систему подхода, а также вели рейтинг участников, чтобы в рамках проекта их поощрять. И, конечно, я не забыла о воскресных спортивных мероприятиях — они позволяют участникам попробовать себя в различных видах спорта.
— Вы входили в рабочую группу регионального проекта по спортивному ориентированию «Холодно не будет». Какая программа у проекта? В нем могут участвовать как спортсмены, так и обычные студенты? Как проект менялся со временем?
— Я узнала о региональном проекте «Холодно не будет» еще на первом курсе от знакомых спортсменов. Изначально я проводила разминки для участников спортивного ориентирования и волейбола. Что касается программы проекта «Холодно не будет», она меняется каждый год — у руководителя проекта Аллы Кадыровой множество новых идей. Сначала основной активностью было спортивное ориентирование в лесу. Потом добавился волейбол, а после этого в программу включили лапту. И, конечно, на всех спортивных мероприятиях организуют артзоны, где можно создать фрисби, порисовать на дереве и так далее. Программа проекта максимально насыщенная, в нем могут участвовать как спортсмены, так и все желающие студенты. Я всем советую попробовать себя в спортивном ориентировании. Пройтись по лесу, разгадать загадки — это очень круто. А после этого поиграть в волейбол и поучаствовать в мастер-классах — еще лучше!
— Какие мероприятия в сфере спорта и здорового образа жизни планируются в ближайшее время?
— С ноября у нас проходит Зимний кубок по волейболу. Сначала были отборочные турниры, а вскоре ждем финал. Далее соревнования по дартсу, бильярду, боулингу, настольному теннису и стритболу. А еще, возможно, будет космическая гонка — об этом ждите информацию в ВК-сообществе «Спортивный клуб ГУАП».
Прочитать интервью можно в спецвыпуске газеты «Вестник высшей школы» по ссылке.
Беседовала Ева Кривицкая
