10 сентября Стресс под контролем, позитив на максимум.

В Государственном университете аэрокосмического приборостроения, прошли две продуктивные встречи, посвященные формированию положительного образа жизни среди студентов.

Гостями университета стали представители Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения «Городской центр социальных программ и профилактики асоциальных явлений среди молодежи „КОНТАКТ“, которые поделились ценными знаниями и практическими рекомендациями.

Мероприятия собрали активную аудиторию студентов, заинтересованных в укреплении своего психического здоровья и улучшении качества жизни. В ходе встреч особое внимание было уделено важнейшему аспекту современного мира — психологическому благополучию. Специалисты Центра «Контакт» подробно рассказали об:

  • Эффективных стратегиях управления стрессом, как справляться с учебными и жизненными вызовами, сохраняя спокойствие и работоспособность.
  • Развитии эмоционального интеллекта, понимание собственных эмоций и эмоций других людей как ключа к гармоничным отношениям и успешной самореализации.
  • Поддержании позитивного настроя, практические советы и техники для формирования оптимистичного взгляда на жизнь, что особенно важно в студенческие годы.

Встречи прошли в интерактивном формате, что позволило студентам напрямую задать интересующие их вопросы экспертам. Живое общение способствовало более глубокому пониманию обсуждаемых тем и помогло каждому участнику получить индивидуальные рекомендации, актуальные для их жизненной ситуации.